យូហ្គា គឺជាការអនុវត្តបែបបុរាណដែលផ្តោតលើសុខភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណ ហើយបានផ្ទុះប្រជាប្រិយភាពជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ។ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍រាប់មិនអស់របស់វាសម្រាប់ចិត្ត និងរាងកាយ
គ្មានឆ្ងល់ទេដែលមនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោកធ្វើឱ្យការអនុវត្តនេះជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។នៅពេលដែលប្រជាប្រិយភាពបានកើនឡើង សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាក៏បានឆ្លងកាត់បដិវត្តន៍ផងដែរ ដោយផ្តល់ឱ្យយោគ
ឱកាសដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯង និងស្វែងរកការលួងលោមក្នុងសម្លៀកបំពាក់ទាន់សម័យ។នៅក្នុងប្លុកនេះ យើងនឹងស្វែងយល់អំពីពិភពនៃសំលៀកបំពាក់យូហ្គាស្វែងរកប្រភពដើមរបស់វា និងលក្ខណៈពិសេសដែលវាផ្តល់ជូន
ទាំងអ្នកហាត់យូហ្គាដែលមានបទពិសោធន៍ និងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
1. ការវិវត្តន៍នៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា:
តាមប្រវត្តិសាស្ត្រ ការហាត់យូហ្គាត្រូវបានគេអនុវត្តក្នុងសម្លៀកបំពាក់បែបប្រពៃណីរលុង ដូចជាអាវផាយ និងខោទ្រនាប់។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារយូហ្គាបានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែច្រើន ដូច្នេះតម្រូវការចាំបាច់
សម្លៀកបំពាក់ឯកទេស។ដូច្នេះ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គារួមបញ្ចូលមុខងារ ផាសុកភាព និងម៉ូដបានកើតមក។ជាមួយនឹងជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការស្លៀកពាក់យូហ្គានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ វាកាន់តែងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការស្វែងរក
សម្លៀកបំពាក់ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក។
2. ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃមុខងារ និងម៉ូត៖
ទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបញ្ចូលគ្នានូវមុខងារជាមួយនឹងម៉ូដ។កន្លងផុតទៅគឺជាថ្ងៃនៃការស្លៀកពាក់មិនស្រួលដែលកំណត់របស់អ្នក។
ចលនាអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។សម្លៀកបំពាក់យោគៈទំនើបត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រឹងភាពបត់បែន ខ្យល់ដង្ហើម និងធន់។វាត្រូវបានផលិតចេញពីក្រណាត់ដែលមានសំណើម ដើម្បីរក្សាភាពត្រជាក់ និង
មានផាសុកភាពអំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង។លើសពីនេះ ភាពខុសគ្នានៃពណ៌ លំនាំ និងរចនាប័ទ្មអនុញ្ញាតឱ្យ Yogis បង្ហាញពីភាពពិសេស និងភាពជាបុគ្គលរបស់ពួកគេ នៅពេលកំពុងអនុវត្ត។
3. ភាពសម្បូរបែបសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ៖
សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាមិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹមស្ទូឌីយោយូហ្គាប៉ុណ្ណោះទេវាអនុវត្តចំពោះសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាផងដែរ។វាសមឥតខ្ចោះចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ភាពងាយស្រួល និងភាពបត់បែននៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាកំពូល
ជម្រើសសម្រាប់សកម្មភាពផ្សេងៗនៅក្រៅការហាត់យូហ្គា ដូចជាការរត់កិច្ចការ ការសម្រាកលំហែកាយនៅជុំវិញផ្ទះ ឬការចេញក្រៅធម្មតាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។វាបានក្លាយជាជម្រើសដំបូងរបស់អ្នកដែល
ស្វែងរករចនាប័ទ្ម និងការលួងលោមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
4. ជម្រើសប្រកបដោយសីលធម៌ និងនិរន្តរភាព៖
ការកើនឡើងនៃមនសិការអ្នកប្រើប្រាស់មិនបានឆ្លងកាត់នោះទេ។ការស្លៀកពាក់យូហ្គាឧស្សាហកម្ម។ម៉ាកយីហោជាច្រើនយកការអនុវត្តប្រកបដោយសីលធម៌ និងនិរន្តរភាព ដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកប្រើប្រាស់សំលៀកបំពាក់យូហ្គាដែលរស់នៅ
រហូតដល់តម្លៃរបស់ពួកគេ។ក្រណាត់ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន ដូចជាកប្បាសសរីរាង្គ ឫស្សី និងសរសៃកែច្នៃបានក្លាយទៅជាជម្រើសដ៏ពេញនិយម ដោយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់បរិស្ថានរបស់ឧស្សាហកម្មម៉ូដ។
លើសពីនេះទៀត ម៉ាកនេះផ្តោតលើការអនុវត្តពាណិជ្ជកម្មដោយស្មើភាព និងធានាថាខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់របស់វាមានក្រមសីលធម៌ចាប់ពីផលិតកម្មរហូតដល់ការវេចខ្ចប់។
5. ទទួលយកភាពវិជ្ជមានរបស់រាងកាយ៖
ទិដ្ឋភាពដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតមួយនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាគឺជាការរួមចំណែករបស់វាចំពោះភាពវិជ្ជមានរបស់រាងកាយ។ការដាក់បញ្ចូល និងភាពចម្រុះនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និងយុទ្ធនាការអបអរប្រភេទរាងកាយទាំងអស់ និងលើកទឹកចិត្ត
គ្រប់គ្នាដើម្បីឱបក្រសោបពួកគេជានរណា។ដោយសារយូហ្គាគឺជាការអនុវត្តនៃការទទួលយកខ្លួនឯង និងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាទទួលស្គាល់សារៈសំខាន់នៃអារម្មណ៍សុខស្រួល និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ស្បែកខ្លួនឯង។
ការស្លៀកពាក់យូហ្គាបានផ្លាស់ប្តូរលើសពីជម្រើសសម្លៀកបំពាក់ ដើម្បីក្លាយជាបាតុភូតវប្បធម៌ពិភពលោក។ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃមុខងារ ការរចនា និងក្រមសីលធម៌បានផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងមើលទៅ
នៅម៉ូដនៅក្នុងពិភពយូហ្គា។ការបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកដោយសេរី ខណៈពេលដែលនៅមានផាសុកភាពក្នុងអំឡុងពេលហាត់យូហ្គារបស់អ្នកអាចបង្កើនបទពិសោធន៍ និងរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពទូទៅ។
មិនថាអ្នកជាអ្នកហាត់យូហ្គាដែលមានបទពិសោធន៍ ឬទើបតែចាប់ផ្តើមដំណើរយូហ្គារបស់អ្នកទេ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាមានសក្តានុពលក្នុងការបំផុសគំនិតខាងក្នុងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលផ្តល់នូវផាសុកភាព និង
មុខងារដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីគាំទ្រការអនុវត្តរបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-១៦-២០២៣