លុះត្រាតែអ្នកធ្លាប់រស់នៅក្រោមថ្ម អ្នកប្រាកដជាបានកត់សម្គាល់ឃើញនិន្នាការថ្មីមួយនៃសម្លៀកបំពាក់កីឡាដែលកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាព៖ ខោរត់ហាត់ប្រាណ។ ពាក់បានត្រឹមត្រូវខោរត់ហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅត្រជាក់,
សម និងទាន់សម័យ ឬប្រសិនបើពាក់ខុស វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមិនស្អាត និងមិនស្អាត។ ដោយមានជម្រើសផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន និងការពេញនិយម និងខកខានជាច្រើន មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថា
ខោរត់ហាត់ប្រាណគួរតែសមល្មម និងពេលណាគួរពាក់។
តើអ្នករត់ហាត់ប្រាណជាអ្វី?
ខោរត់ហាត់ប្រាណដំបូងឡើយត្រូវបានពាក់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែដូចជាសម្លៀកបំពាក់ជាច្រើននៅក្នុងនិន្នាការកីឡាដែរ វាបានក្លាយទៅជានិន្នាការពេញនិយម ហើយឥឡូវនេះអាចពាក់សម្រាប់ឱកាសជាច្រើន។ ជាទូទៅ
និយាយឲ្យចំទៅ ខោរត់ហាត់ប្រាណគឺជាខោបែបប្រពៃណីដែលមានទម្ងន់ស្រាល មានផាសុកភាព និងមានរូបរាងដូចជាកីឡា។ ខោរត់ហាត់ប្រាណមានទំហំធំបំផុតនៅផ្នែកខាងលើ និងរាងស្រួចនៅត្រង់ជើងដើម្បីឲ្យសមនឹងខ្លួន។
នៅជុំវិញកជើង។ ខោរត់ហាត់ប្រាណភាគច្រើនមានខ្សែចង ឬខ្សែចង្កេះយឺត ហើយកជើងក៏ត្រូវបានរក្សាទុកឱ្យជិតនឹងរាងកាយដោយប្រើខ្សែយឺតផងដែរ។ ខណៈពេលដែលខោរត់ហាត់ប្រាណបានចាប់ផ្តើមជាទម្រង់មួយ
ក្នុងចំណោមខោស្វ៊ែរ សព្វថ្ងៃនេះ ពួកវាត្រូវបានផលិតចេញពីវត្ថុធាតុដើមជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា និងមានរចនាបថ និងស្ទីលជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីទទួលបានភាពសមស្រប និងកាន់តែប្រណិត។
តើការរត់ហាត់ប្រាណគួររៀបចំខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេច?
របៀបរបស់អ្នកខោរត់ហាត់ប្រាណថាតើគួរសមឬអត់ អាស្រ័យទៅលើកន្លែងដែលអ្នកមានគម្រោងទៅជាមួយពួកគេ និងសកម្មភាពអ្វីដែលអ្នកមានគម្រោងធ្វើនៅក្នុងពួកគេ។ ជាទូទៅ ជើងដែលសម និងមានរាងស្លីមរបស់
ខោរត់ហាត់ប្រាណ ខោកាន់តែមានលក្ខណៈផ្លូវការ។ ផ្ទុយទៅវិញ ខោរត់ហាត់ប្រាណដែលធំទូលាយជាង មានរូបរាងមិនសូវសម មានក្រណាត់ក្រាស់ជាង និងមានជើងរាងស្រួចតិចជាង គឺល្អបំផុតសម្រាប់ស្លៀកធម្មតា។
ឬសម្រាកលេងនៅជុំវិញផ្ទះ។ មិនថាអ្នកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បែបណាទេ នេះជាគន្លឹះទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាមដើម្បីធានាថាខោរត់របស់អ្នកសមល្មម៖
ខោរត់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកគួរតែមានរាងស្លីមនៅកជើង ហើយគួរតែសមល្មមជុំវិញកជើងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើបាតខោរត់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមិនសមនឹងស្បែក និងកំភួនជើងរបស់អ្នកទេ វវាធំពេក។
ខោរត់ហាត់ប្រាណគួរតែមានរាងស្លីមនៅកជើង ហើយចុងពីលើស្បែកជើង មិនមែនពីលើវាទេ។ ខោរត់ហាត់ប្រាណដែលសមល្មមបង្ហាញស្រោមជើង ឬស្បែកបន្តិច។
ខោសម្រាប់រត់ហាត់ប្រាណគួរតែជាខោស្ដើងដែលបង្ហាញពីរាងកាយយ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែមិនគួរតឹងពេកដែលធ្វើឲ្យមើលទៅសមឬ "ស្គម" ទេ។
អ្នកគួរតែអាចធ្វើចលនាបានដោយសេរី និងមានចលនាល្អក្នុងខោហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានរឹតត្បិតទាំងស្រុង អ្នកនឹងមិនស្រួលខ្លួន ហើយនឹងមើលទៅដូចជាអ្នកកំពុង...
ស្លៀកខោទ្រនាប់ជាជាងខោរត់ហាត់ប្រាណ។
ជាទូទៅ ចង្កេះខោរត់គួរតែដាក់នៅលើត្រគាក។ខោរត់ហាត់ប្រាណមាននៅក្នុងរចនាបថអគារខ្ពស់ៗ ដូច្នេះប្រសិនបើរចនាបថដែលអ្នកទិញត្រូវបានរចនាឡើង
ដើម្បីអង្គុយខ្ពស់ជាងនេះ ពួកគេគួរតែអង្គុយនៅចង្កេះធម្មជាតិរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្លៀកខោសម្រាប់ហាត់ប្រាណ ឬគ្រាន់តែអង្គុយលេងក្នុងខោរត់ហាត់ប្រាណ វាមិនអីទេប្រសិនបើខោនោះមានចង្កេះចុះក្រោមបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរករូបរាងដែលសមជាងនេះ គួរតែមាន...
គ្មានការយារធ្លាក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្រលៀនទេ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៣
