របៀបស្វែងរកទំហំអាវទ្រនាប់កីឡារបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវការច្រើន។អាវទ្រនាប់កីឡាសម្រាប់សកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា — អាវទ្រនាប់ខ្លះមានការគាំទ្រច្រើនសម្រាប់សកម្មភាពដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់ដូចជាការរត់ និងការរឹតបន្តឹងតិចសម្រាប់សកម្មភាពដែលមានឥទ្ធិពលទាបដូចជា

យូហ្គា ឬដើរ។ការបង្វិលរវាងអាវទ្រនាប់កីឡាជាច្រើនក៏នឹងជួយឱ្យពួកគេប្រើប្រាស់បានយូរផងដែរ។

អាវទ្រនាប់កីឡាអាចសមជាងអាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានទំហំដូចគ្នា។កុំបន្ថយទំហំនៅពេលទិញអាវទ្រនាប់កីឡា។រាល់ពេលដែលអ្នកទិញអាវទ្រនាប់កីឡាថ្មី ចូរគណនា

ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់អ្នក ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរច្រើនដង។ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដូចជាការសម្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ ការមានផ្ទៃពោះ អ័រម៉ូន និងភាពចាស់អាចប៉ះពាល់ដល់ទំហំអាវទ្រនាប់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានវាស់ខ្លួនឯងនាពេលថ្មីៗនេះទេ យើងបានផ្តល់ការណែនាំជាមូលដ្ឋានខាងក្រោម។គិតថាវាជាចំណុចចាប់ផ្តើម។

អ្នកត្រូវការកាសែតវាស់ទន់ ដើម្បីចាប់ផ្តើម។ពាក់អាវទ្រនាប់ដែលគ្មានទ្រនាប់ ដែលនឹងមិនផ្លាស់ប្តូររូបរាងសុដន់របស់អ្នក ឬវាស់ដោយគ្មានអាវទ្រនាប់អាវទ្រនាប់.

1. វាស់ឆ្អឹងជំនីរបស់អ្នក។

វាស់ជុំវិញឆ្អឹងជំនីរខាងក្រោមដើមទ្រូង។បង្គត់ចុះទៅអ៊ីញដែលនៅជិតបំផុត។នេះគឺជាការវាស់វែងឆ្អឹងជំនីរបស់អ្នក ដែលអ្នកនឹងត្រូវគណនាទំហំអាវទ្រនាប់ និងពែងរបស់អ្នក។

2. គណនាទំហំក្រុមរបស់អ្នក។

វាស់ឆ្អឹងជំនីរបស់អ្នកពីជំហានទី 1 បន្ទាប់មកអានតារាងខាងក្រោមដើម្បីស្វែងរកទំហំខ្សែរបស់អ្នក។

3. គណនាទំហំពែងរបស់អ្នក។

វាជាដំណើរការពីរជំហាន៖

ដំបូង វាស់ជុំវិញផ្នែកពេញបំផុតនៃសុដន់របស់អ្នក។ទុកខ្សែអាត់ឱ្យត្រង់តាមខ្នងរបស់អ្នក។បង្គត់ទៅលេខទាំងមូលដែលនៅជិតបំផុត។នេះគឺជាការវាស់វែងទ្រូងរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះ ដកការវាស់ទ្រូងរបស់អ្នក (ជំហានទី 1) ពីការវាស់ទ្រូងរបស់អ្នក (ជំហានទី 3)។ភាពខុសគ្នានៃអ៊ីញគឺជាទំហំពែងដែលអ្នកបានណែនាំ។ប្រសិនបើអ្នកនៅចន្លោះទំហំសូម

ជុំឡើង។

នេះជាឧទាហរណ៍៖

[រង្វាស់ទ្រូង 43 អ៊ីង] – [ការវាស់ឆ្អឹងជំនីរ 36 អ៊ីង] = ភាពខុសគ្នា 7 អ៊ីង ដូច្នេះ ពែង D ។