របៀបស្វែងរកទំហំអាវទ្រនាប់កីឡារបស់អ្នក។

អ្នកប្រហែលជាត្រូវការច្រើន។អាវទ្រនាប់កីឡាសម្រាប់សកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា — អាវទ្រនាប់ខ្លះមានការគាំទ្រច្រើនសម្រាប់សកម្មភាពដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់ដូចជាការរត់ និងការរឹតបន្តឹងតិចសម្រាប់សកម្មភាពដែលមានឥទ្ធិពលទាបដូចជា

យូហ្គា ឬដើរ។ ការបង្វិលរវាងអាវទ្រនាប់កីឡាជាច្រើនក៏នឹងជួយឱ្យពួកគេប្រើប្រាស់បានយូរផងដែរ។

អាវទ្រនាប់កីឡាអាចសមជាងអាវទ្រនាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានទំហំដូចគ្នា។ កុំបន្ថយទំហំនៅពេលទិញអាវទ្រនាប់កីឡា។ រាល់ពេលដែលអ្នកទិញអាវទ្រនាប់កីឡាថ្មី ចូរគណនា

ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់អ្នក ទំហំអាវទ្រនាប់របស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរច្រើនដង។ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដូចជាការសម្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ ការមានផ្ទៃពោះ អ័រម៉ូន និងភាពចាស់អាចប៉ះពាល់ដល់ទំហំអាវទ្រនាប់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានវាស់ខ្លួនឯងនាពេលថ្មីៗនេះទេ យើងបានផ្តល់ការណែនាំជាមូលដ្ឋានខាងក្រោម។ គិតថាវាជាចំណុចចាប់ផ្តើម។

អ្នកត្រូវការកាសែតវាស់ទន់ ដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ពាក់អាវទ្រនាប់ដែលគ្មានទ្រនាប់ ដែលនឹងមិនផ្លាស់ប្តូររូបរាងសុដន់របស់អ្នក ឬវាស់ដោយគ្មានអាវទ្រនាប់អាវទ្រនាប់.

1. វាស់ឆ្អឹងជំនីរបស់អ្នក។

វាស់ជុំវិញឆ្អឹងជំនីរខាងក្រោមដើមទ្រូង។ បង្គត់ចុះទៅអ៊ីញដែលនៅជិតបំផុត។ នេះគឺជាការវាស់វែងឆ្អឹងជំនីរបស់អ្នក ដែលអ្នកនឹងត្រូវគណនាទំហំអាវទ្រនាប់ និងពែងរបស់អ្នក។

2. គណនាទំហំក្រុមរបស់អ្នក។

វាស់ឆ្អឹងជំនីរបស់អ្នកពីជំហានទី 1 បន្ទាប់មកអានតារាងខាងក្រោមដើម្បីស្វែងរកទំហំខ្សែរបស់អ្នក។

3. គណនាទំហំពែងរបស់អ្នក។

វាជាដំណើរការពីរជំហាន៖

ដំបូង វាស់ជុំវិញផ្នែកពេញបំផុតនៃសុដន់របស់អ្នក។ ទុកខ្សែអាត់ឱ្យត្រង់តាមខ្នងរបស់អ្នក។ បង្គត់ទៅលេខទាំងមូលដែលនៅជិតបំផុត។ នេះគឺជាការវាស់វែងទ្រូងរបស់អ្នក។

ឥឡូវនេះ ដកការវាស់ទ្រូងរបស់អ្នក (ជំហានទី 1) ពីការវាស់ទ្រូងរបស់អ្នក (ជំហានទី 3)។ ភាពខុសគ្នានៃអ៊ីញគឺជាទំហំពែងដែលអ្នកបានណែនាំ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅចន្លោះទំហំ សូម

ជុំឡើង។

នេះជាឧទាហរណ៍៖

[រង្វាស់ទ្រូង 43 អ៊ីង] – [ការវាស់ឆ្អឹងជំនីរ 36 អ៊ីង] = ភាពខុសគ្នា 7 អ៊ីង ដូច្នេះ ពែង D ។