របៀបជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា

សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាគឺជាផលិតផលខោទ្រនាប់ហើយការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិសុខភាពរបស់ពួកគេ។ មនុស្សបែកញើសច្រើននៅពេលហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើសម្ភារៈរបស់ខោទ្រនាប់មិនមានពណ៌បៃតងពិតជាមានពណ៌បៃតងនិងមានសុខភាពល្អដែរសារធាតុដែលមានគ្រោះថ្នាក់នឹងចូលស្បែកនិងរាងកាយដូចរន្ធញើសដែលបើកចំហ។ វានឹងបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់រាងកាយមនុស្សក្នុងរយៈពេលវែង។ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវបានធ្វើពីជាតិសរសៃឫស្សីធម្មជាតិសុទ្ធដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយនឹងអារម្មណ៍ពណ៌បៃតងនិងមានសុខភាពល្អនៅក្នុងការអនុវត្តយូហ្គា។

ជម្រើសនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាគឺជាឧបករណ៍មូលដ្ឋានគ្រឹះបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ជារឿយៗយើងអាចមើលឃើញចលនាយូហ្គាដែលមានសភាពទន់ហើយមានច្រើនទៀត។ ដូច្នេះសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាមិនត្រូវតឹងពេកហើយសម្លៀកបំពាក់ដែលជិតនឹងរាងកាយក៏មិនអំណោយផលដល់ភាពបត់បែននៃចលនានេះដែរ។ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលយើងឃើញគឺតឹងរឹងនិងធូររលុង។ កំពូលជាទូទៅតឹងប៉ុន្តែខោត្រូវតែធូររលុង។ នេះគឺដើម្បីជួយសម្រួលដល់ចលនា។ កំពូលតែមួយគត់ចាំបាច់ត្រូវពាក់និស្ស័យរបស់អ្នកហើយខោភាគច្រើនរលុងនិងធម្មតា។

នៅពេលហាត់យូហ្គាសម្លៀកបំពាក់រលុងនិងមានផាសុកភាពអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយផ្លាស់ទីដោយសេរីជៀសវាងការរឹតត្បិតលើរាងកាយរបស់អ្នកនិងដកដង្ហើមបន្ធូរអារម្មណ៍និងរាងកាយមានអារម្មណ៍ល្អហើយចូលរដ្ឋយូហ្គាលឿនជាងមុន។ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាអាជីពទន់និងសមស្របនឹងកើនឡើងហើយធ្លាក់ដោយការពត់ខ្លួននៃចលនារាងកាយដោយមានភាពបត់បែនល្មមដែលអាចបង្ហាញភាពឆើតឆាយរបស់អ្នកបានល្អជាងមុន។ សម្លៀកបំពាក់គឺជាតំណាងនៃវប្បធម៌និងការបង្ហាញរចនាប័ទ្មនៃរចនាបថ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមានគុណភាពខាងក្នុងនៃ