នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតាវាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវពាក់អាវទ្រនាប់កីឡាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីបងា្ករអ្នកជំងឺពីការរញ្ជួយយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាវទ្រនាប់មានរាងតឹងជាង
ខោអាវធម្មតាហើយការស្លៀកខោលេងកីឡាញឹកញាប់មិនអំណោយផលដល់សុខភាពទ្រូងទេ។ សូមក្រឡេកមើលវាឱ្យបានលំអិត!
1. វាល្អបំផុតមិនឱ្យពាក់ខោទ្រនាប់កីឡានៅពេលវេលាធម្មតាហើយវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការពាក់វាតែនៅពេលហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។
2- ខោទ្រនាប់កីឡាក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរឬគ្រវីទ្រូងរញ្ជួយ។ ខ្សែស្មាស្មារបស់វាត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយខោទ្រនាប់ធម្មតាហើយមិនមានទេ
ចិញ្ចៀនដែកដែលអាចរឹតបន្តឹងទ្រូងរបស់អ្នក។
ទោះបីជាខោខ្លីកីឡាមានអារម្មណ៍ស្រដៀងនឹងខោខ្លីធម្មតាក៏ដោយវាមិនល្អទេក្នុងការពាក់ខោខ្លីរបស់កីឡាក្នុងរយៈពេលដ៏វែង។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់កីឡាខោទ្រនាប់សម្រាប់ការពាក់យូរជាងនេះវាមិនមែនទេ
ល្អសម្រាប់សុខភាពទ្រូង, ដោយសារតែខោទ្រនាប់កីឡាមានលក្ខណៈថេរជាងខោទ្រនាប់ធម្មតា។ ការពាក់វែងដែលនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ឈាមនៃទ្រូងដែលនឹងបង្កឱ្យមានយ៉ាងងាយស្រួល
ចរន្តឈាមដើមទ្រូងដែលអាចនាំបាតុភូតបានយ៉ាងងាយនៃការគ្រវីនិងគ្រវីក្បាលក្នុងទ្រូងថែមទាំងផលិតជំងឺសុភាពនារីមួយចំនួនផងដែរ។
ពេលវេលាក្រោយ: ឧសភា -2023