ក្នុងកាលៈទេសៈធម្មតា វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវពាក់អាវទ្រនាប់កីឡាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីការពារខ្លាឃ្មុំពីការញ័រខ្លាំងក្នុងពេលហាត់ប្រាណ អាវទ្រនាប់កីឡាត្រូវតឹងជាង
ខោទ្រនាប់ធម្មតា និងការពាក់អាវទ្រនាប់កីឡាញឹកញាប់មិនអំណោយផលដល់សុខភាពទ្រូងទេ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលវាឱ្យបានលម្អិត!
១. វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវពាក់ខោទ្រនាប់កីឡានៅពេលធម្មតាទេ ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការពាក់វាតែពេលហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។
2. ការពាក់ខោទ្រនាប់កីឡាអំឡុងពេលហាត់ប្រាណអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬការយារធ្លាក់នៃការញ័រទ្រូង។ ខ្សែស្ពាយរបស់វាត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយខោទ្រនាប់ធម្មតា ហើយមិនមាន
ចិញ្ចៀនដែក ដែលអាចធ្វើឱ្យទ្រូងរបស់អ្នកតឹងណែន។
ទោះបីជាខោទ្រនាប់កីឡាមានអារម្មណ៍ស្រដៀងនឹងខោទ្រនាប់ធម្មតាក៏ដោយ វាមិនល្អទេក្នុងការពាក់ខោទ្រនាប់កីឡាក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់កីឡាខោទ្រនាប់សម្រាប់ពាក់រយៈពេលវែង វាមិនមែនជា
ល្អសម្រាប់សុខភាពទ្រូង ពីព្រោះខោទ្រនាប់កីឡាមានភាពជាប់បានយូរជាងខោទ្រនាប់ធម្មតា។ ការពាក់រយៈពេលយូរ ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាមទ្រូង ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យងាយ
ចរន្តឈាមទ្រូង ដែលអាចនាំឱ្យបាតុភូតនៃការយារធ្លាក់ និងការយារធ្លាក់នៅក្នុងទ្រូងថែមទាំងបង្កើតជំងឺសុដន់មួយចំនួនទៀតផង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៥ ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២៣
