កំហុសសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណទូទៅចំនួន ៥ ដែលបុរសកំពុងធ្វើ

អ្នកកំពុងប្រញាប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ.

ម៉ោង ៦ ល្ងាចហើយ… អ្នកដើរចូលទៅហើយវា​ត្រូវ​បាន​វេច​ខ្ចប់.

អ្នកពិតជាត្រូវរង់ចាំជាជួរដើម្បីប្រើលំហាត់ប្រាណលើកៅអី។

បុរស​ដែល​ហាត់ប្រាណ​ចប់​សព្វគ្រប់ ក្រោក​ឡើង​ហើយ​ចាកចេញ ហើយ​នោះ​ហើយ​ជា​អ្វី…។

ញើស​ខ្នង​របស់​គាត់​បាន​ទុក​ឲ្យ​អ្នក​ហាត់ប្រាណ​បន្ត។

ធ្ងន់ធ្ងរមែនទេ?…

ជាការពិតណាស់ កន្សែងមួយនឹងដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

ប៉ុន្តែមួយជំហានទៀត?

សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។

មាន​ក្រមសីលធម៌​ដែល​ត្រូវ​អនុវត្ត​នៅ​កន្លែង​ហាត់ប្រាណ។

លើសពីនេះ អ្នកជួបប្រទះមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់។

អាចធ្វើទៅបានឱកាសអាជីវកម្ម។

បុរសនៅលីវ អ្នកកំពុងប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះកន្លែងហាត់ប្រាណចំណុចក្តៅសម្រាប់ស្ត្រីដ៏ទាក់ទាញ។

ចំណុចសំខាន់គឺ – កន្លែងហាត់ប្រាណគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលសង្គម ហើយកន្លែងសាធារណៈណាមួយសុទ្ធតែមានក្រមសីលធម៌។

គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ប្រើម៉ាស៊ីនដែលបែកញើសបន្ទាប់ពីអ្នកបែកញើសកន្លះគីឡូក្រាមលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណលើតុនោះទេ។

ឥទ្ធិពលនៃចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងក៏អាចអនុវត្តបាននៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណផងដែរ។ 

ការស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវ ជាមួយនឹងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ និងការអនុវត្តអនាម័យល្អ អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងការហាត់ប្រាណដ៏រីករាយ និង 60 នាទីនៃទុក្ខវេទនា។

តាមដានពួកយើងដើម្បីដឹងពីវិធីត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ!!

#1 ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលស្រូបយកសំណើម

នៅពេលអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណបែកញើសនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ សូមរក្សាភាពត្រជាក់ និងមានផាសុកភាពនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រូបយកសំណើម។សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារញើសចេញ

ពីរាងកាយរបស់អ្នក។ពាក់អាវយឺតសម្រាប់ការសម្តែងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីស្រូបយកញើសចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកនិងទៅផ្ទៃខាងក្រៅ។ក្រណាត់ Wicking ឬក្រណាត់ដំណើរការគឺ

ជាទូទៅត្រូវបានផលិតពីល្បាយ polyester និង Lycra ។ពួកវាមានតម្លៃថ្លៃជាងអាវយឺតកប្បាសធម្មតារបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាប្រើប្រាស់បានយូរជាង ស្ងួតលឿនជាងហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលពេញមួយ

ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។កុំធ្វើខុសដោយពាក់អាវយឺតកប្បាសធ្ងន់ៗ ព្រោះពួកវាងាយនឹងរក្សាសំណើម។ធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមិនស្រួល

បទពិសោធន៍។ ខោខូវប៊យខោខ្លីនឹងបណ្តាលឱ្យរលាក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងវានៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។

#2 ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលសមល្មម

ជឿឬមិនជឿ សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណដែលធំពេកគឺអាក្រក់ជាងការស្លៀកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

សម្លៀកបំពាក់ដែលរលុងពេកនឹង៖

• រឹតបន្តឹងចលនារបស់អ្នក
• ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅតូចជាងអ្នកពិត

ប្រសិនបើអ្នកមានទំហំ 'M' កុំពាក់ទំហំ 'XL' - អ្នកនឹងមិនមើលទៅធំជាងនេះទេ។

ជ្រើសរើសសម្ភារៈ (ដូចជាល្បាយនីឡុង-អេឡាស្ទីន) និងទំហំដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេរីភាពក្នុងចលនា។ ភាគរយតិចតួចនៃស្ពែនដិចអនុញ្ញាតឱ្យមានជួរកាន់តែច្រើន។

ចលនាអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ និងផ្តល់នូវសមល្មម​ខ្លាំង​ដោយមិនតឹងពេក។

សម្លៀកបំពាក់ដែលសមល្មមបន្តិចក៏នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពទាក់ទាញខាងសោភ័ណភាពផងដែរ។ បង្ហាញការប្តេជ្ញាចិត្តឆ្នាំថ្មីទាំងនោះបន្តិច។ មានមោទនភាពចំពោះការពិតដែលថាអ្នកមាន

ខិតខំប្រឹងប្រែង​ទាំង​ម៉ោង ការងារ និង​ញើស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរ​ជៀសវាង​ការ​ពាក់​អាវទ្រនាប់​ប្រភេទ​ខ្សែ​