យូហ្គាមិនត្រឹមតែជារបបហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជារបៀបរស់នៅផងដែរ។ប្រសិនបើអ្នកជាសមាជិកនៃស្ទូឌីយោយូហ្គា ឬអ្នកធម្មតានៅក្នុងថ្នាក់ហាត់យូហ្គារបស់អ្នក ឱកាសដែលអ្នកដឹង
ផ្សេងទៀតសមាជិកល្អ ហើយពួកគេស្គាល់អ្នកផងដែរ។យើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើឱ្យអ្នកហាត់យូហ្គាចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាល្អបំផុតចំនួន 3 និងរបៀបស្លៀកពាក់ពួកគេ។
ខោយូហ្គា
ខោ Yoga មានផាសុកភាព បត់បែន និងអាចពាក់បានស្ទើរតែគ្រប់ឱកាស។ការស្លៀកខោយូហ្គាពណ៌ខ្មៅគឺជារូបរាងមិនសូវស្អាតប៉ុន្តែទាន់សម័យហើយអ្នកអាចធ្វើបាន។
ពាក់ពួកវាជាមួយប្រភេទណាមួយនៃកំពូល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដ៏ល្អបំផុតមួយគឺ ខោយោគៈច្រឹប ជាមួយនឹងអាវទ្រនាប់កីឡាកំពូល។រូបរាងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាកាសធាតុក្តៅ ឬថ្នាក់យូហ្គាក្តៅ។យ៉ាងឆាប់រហ័ស
បោះអាវអំបោះសម្រាប់ទៅ និងពីស្ទូឌីយ៉ូយូហ្គា និងបង្កើតសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា ដែលអ្នកអាចស្លៀកទៅអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬកាហ្វេជាមួយមិត្តភក្តិ។
កំពូលយូហ្គារលុង
នៅពេលនិយាយអំពីសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាទាន់សម័យ អាវយូហ្គារលុងគ្រងរាជ្យ។ស្រទាប់លើអាវទ្រនាប់កីឡាចម្រុះពណ៌ និងអាវកាក់សម្រាប់ហាត់កាយសម្ព័ន្ធពណ៌តែមួយ កំពូលយូហ្គារលុងនឹង
ផ្តល់នូវរូបរាងដ៏ឡូយ បែបសាមញ្ញ ហើយពិតជាផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃភាពឡូយឆាយទាន់សម័យ។ដោយជ្រើសរើសអាវយូហ្គារលុងដែលមានកវីទូលាយ អ្នកអាចពាក់វាបាន
ស្មាសម្រាប់រូបរាងកាន់តែត្រជាក់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
ពាក់អាវយូហ្គារលុងរបស់អ្នកជាមួយនឹង leggings ពណ៌ខ្មៅ ដើម្បីទទួលបានរូបរាងមិនច្បាស់ និងទាន់សម័យ។អ្នកក៏អាចពាក់វាជាមួយផងដែរ។ខោខ្លីហាត់ប្រាណសម្រាប់វគ្គក្តៅជាង និង
ញើសហូរ។មានច្រើនកំពូលយូហ្គាសម្រាប់ស្ត្រីនៅលើទីផ្សារ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសមួយដែលសាកសមនឹងអ្នក និងតម្រូវការរបស់អ្នក។
ខោជើងវែងយូហ្គា
ខោជើងវែង យូហ្គា គឺជាចំណុចសំខាន់របស់អ្នក។សំលៀកបំពាក់យូហ្គាហើយអាចពាក់បានស្ទើរតែគ្រប់សម្លៀកបំពាក់។ពួកវាមានភាពបត់បែន និងមានផាសុកភាព ធ្វើឱ្យពួកគេល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការអនុវត្ត
យូហ្គា និងអារម្មណ៍មិនអាចរារាំងបានដូចបំណងធម្មជាតិ។សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយនៅទីនោះ គឺអាវទ្រនាប់កីឡា និងខោយូហ្គារួមបញ្ចូលគ្នា។
ជ្រើសរើសខោជើងវែងពណ៌ខ្មៅ និងអាវទ្រនាប់កីឡាចម្រុះពណ៌ដែលមានពណ៌ដិតដូចជាពណ៌ក្រហម ដើម្បីពិតជាលេចធ្លោចេញពីហ្វូងមនុស្ស និងបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍។ប្រសិនបើអ្នកមើលទៅល្អអ្នកនឹង
អារម្មណ៍ល្អ!
សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាសម្រាប់បុរស
សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ!បុរសកាន់តែច្រើនឡើងចូលទៅក្នុងការអនុវត្តយូហ្គាហើយត្រឹមត្រូវដូច្នេះ។យូហ្គាគឺជាសិល្បៈបុរាណមួយដែលបានសាកល្បងពេលវេលា
និងជាវិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ឥឡូវនេះម៉ាកជាច្រើនមានសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាសម្រាប់បុរសជាមួយនឹងការផ្តល់ជូនជាមួយនឹងខោខ្លី ខោជើងខ្លីបុរសមានផាសុកភាព
និងអាវកាក់។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១២-វិច្ឆិកា-២០២១