វាគ្រាន់តែជាកន្លែងហាត់ប្រាណ។វាមិនដូចជាអ្នកចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ពិសេស ឬឡើងលើផ្លូវរត់ទេ។ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជារំខានការស្លៀកពាក់របស់អ្នក?អ្នកបាននិយាយទាំងនេះទៅកាន់ខ្លួនអ្នកជាច្រើន
ដង។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីមួយដែលនៅខាងក្នុងអ្នកទទូចថាអ្នកគួរតែមើលទៅស្អាតនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។
ហេតុអ្វីមិន?
នៅពេលអ្នកមើលទៅល្អ អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះបន្ថែមលើការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកឱ្យប្រឹងប្រែងធ្វើការ និងបន្តវាយម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនោះ ស៊ូទ្រាំនឹងទម្ងន់ធ្ងន់ និង
បំបែកកំណត់ត្រាបន្ទះរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកគន្លឹះល្អៗដើម្បីពង្រឹងស្ទីលរបស់អ្នកពេលកំពុងហាត់ប្រាណ នោះអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ខាងក្រោមនេះជាវិធី ៥យ៉ាងដើម្បីមើលទៅអស្ចារ្យក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ៖
ស្លៀកពាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
តើបុរសស្លៀកពាក់អ្វីទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ?ភ្លេចអំពីអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី ឬគេហទំព័រម៉ូដមួយចំនួន។អ្នកមិនចង់ស្លៀកពាក់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណទេ។វាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ
មិនស្រួល ប៉ុន្តែវាក៏មិនមានអនាម័យដែរ។ស្រមៃថាការប្រើកៅអីអង្គុយដែលពោរពេញទៅដោយញើសរបស់អ្នកដទៃ។ការរៀនពីរបៀបស្លៀកពាក់សម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណគួរតែរារាំងអ្នកពី
បញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន។
នេះគឺជាគំនិតម៉ូដហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន៖
ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលមានសំណើម
រកមើលសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណបុរសទាន់សម័យដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទាក់ទាញញើសចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ក្រណាត់សម្តែងទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ
លាយ spandex និង polyester ។ពួកវាមានតម្លៃថ្លៃជាងអាវធម្មតាបន្តិច ប៉ុន្តែពួកគេស្ងួតលឿន ប្រើប្រាស់បានយូរ និងងាយស្រួលពាក់ជាង។
ទៅសម្រាប់ tees
អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេល្បួងឱ្យមើលទៅដូចជាបុរសក្តៅសាច់ម្នាក់ក្នុងអាវក្រៅប៉ុន្តែពិតជាមនុស្សស្រីរកឃើញបុរសដែលស្លៀកឈុតសម្ដែងសិចស៊ីជាង។ពួកគេក៏មានផាសុកភាពជាង
ពាក់ឬស្លៀក។ផងដែរ អាវសាច់ដុំ ដែលបង្ហាញក្បាលសុដន់ គឺជា NO.
រក្សាវាឱ្យល្អ។
ដោះដូរអាវធំរបស់អ្នកសម្រាប់អាវដែលសមជាង។សំលៀកបំពាក់ Baggy មិនមានកន្លែងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយផលិតភាព និងរីករាយនោះទេ។ពួកគេក៏មិនមានកន្លែងនៅក្នុងដែរ។
របស់បុរសម៉ូដសំលៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ.ត្រូវប្រាកដថាសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកសម ដើម្បីកុំឱ្យវារញ៉េរញ៉ៃ នៅពេលអ្នកកំពុងរត់ ឬចូលទៅក្នុងសន្លាក់នៃម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ និងមូលហេតុ។
អ្នករបួសធំ។
ជៀសវាងខោខ្លីខ្លី
ខោជើងវែង ឬខោទ្រនាប់ គឺជាខោហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បុរស ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការការពារ ការលួងលោម និងភាពបត់បែនច្រើនក្នុងការផ្លាស់ទី ជាពិសេសប្រសិនបើ
អ្នកចូលចិត្តហាត់ក្បាច់យូហ្គា។អ្វីដែលលើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើការនៅជំរុំហ្វឹកហាត់ UFC ។ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចពាក់ស្បែកជើងកវែង
ខោសម្រាប់ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយផាសុកភាព។
ធ្វើឱ្យរូបរបស់អ្នក។
ទោះបីជា leggings គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទៅក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងខោខ្លីហាត់ប្រាណ នោះជាការល្អ។ខណៈពេលដែលម៉ូដមកដល់ហើយទៅ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថា
អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក ហើយអ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ទៅរកសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ស្អាត មិនរលុងពេក ឬតឹងពេក ហើយមានចិត្តសប្បុរស
បន្លិចលក្ខណៈពិសេសល្អបំផុតរបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២