ខណៈពេលដែលការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណមិនគួរជាការបង្ហាញម៉ូដនោះទេ វានៅតែសំខាន់ដើម្បីមើលទៅស្អាត។ លើសពីនេះ នៅពេលអ្នកមើលទៅល្អ អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាពដែលអាចឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍
មានទំនុកចិត្ត និងធ្វើចលនាដោយសេរី នឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្តថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមកម្មវិធីលំហាត់ថ្មី មុខងារនេះនឹង
ដោះស្រាយសំណួរណាមួយដែលអ្នកអាចមានអំពីអ្វីដែលត្រូវនាំយកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬអ្វីដែលត្រូវពាក់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណកន្លែងហាត់ប្រាណ. ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណនាពេលនេះ វានឹងផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះមួយចំនួន
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងការលួងលោមរបស់អ្នកពេលកំពុងហាត់ប្រាណ។
សម្លៀកបំពាក់កីឡា
ប្រភេទក្រណាត់ដែលអ្នកជ្រើសរើសស្លៀកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណគួរតែរក្សាឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត ផាសុកភាព និងទំនុកចិត្ត។ ការផ្តោតសំខាន់របស់អ្នកនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែផ្តល់ឱ្យវាទាំងអស់របស់អ្នកនិងអ្នក។
មិនគួរមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬមិនស្រួលចំពោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងពាក់នោះទេ។ អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណដែលអ្នកធ្វើ សម្លៀកបំពាក់ផ្សេងៗអាចត្រូវបានទាមទារ។ ការកាត់របស់សំលៀកបំពាក់អ្នក
ពាក់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីដោយសេរីដោយមិនដាក់កម្រិតចលនារបស់អ្នក។ អ្នកនឹងធ្វើចលនានិងពត់ខ្លួនច្រើនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដូច្នេះអ្នកគួរតែស្លៀកពាក់ជាមួយ
ភាពបត់បែនក្នុងចិត្ត។ រកមើលសម្លៀកបំពាក់ដែលផលិតពីសម្ភារៈសំយោគដូចជានីឡុង អាគ្រីលីក ឬប៉ូលីប្រូភីលីន ដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពល្អនៃមុខងារ និងការលួងលោម។ កប្បាសប្រហែលជាច្រើនបំផុត
ទូទៅកីឡាក្រណាត់ព្រោះវាមានតម្លៃសមរម្យ មានខ្យល់ចេញចូល និងមានផាសុកភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបែកញើស វាមានទំនោររក្សាសំណើម ហើយក្លាយទៅជាធ្ងន់។ អាស្រ័យលើអាកាសធាតុ
និងរបស់អ្នក។កម្រិតនៃការលួងលោម អាវយឺត ឬអាវរងារដែលសមល្មម (ផលិតពីវត្ថុធាតុខាងលើ) ផ្គូផ្គងជាមួយខោជើងវែង ឬខោខ្លីគឺល្អសម្លៀកបំពាក់សកម្ម.
ពេលវេលាប្រកាស៖ ០៨-០៣-២០២៣