នៅក្នុងយុគសម័យដែលមានល្បឿនលឿននេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានក្លាយជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់សម្រាប់យើងក្នុងការបញ្ចេញសម្ពាធនិងបន្តសុខភាព។ ហើយអាវយឺតកីឡាដែលត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជាស្បែកទី 2 នៃសកម្មភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងកផងដែរម៉ុដដេលកេនិយមសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដើម្បីបង្ហាញបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងភាពរឹងមាំរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះសូមស្វែងយល់ពីអាវយឺតកីឡាទាំងនោះដែលធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយញើសពេញដោយភាពសប្បាយរីករាយ!
ពន្លឺដូចជាខ្យល់ដកដង្ហើមដោយសេរី
ស្រមៃមើលការរត់នៅក្រោមកាំរស្មីដំបូងនៃព្រះអាទិត្យពេលព្រឹកឬជិះកង់នៅលើខ្យល់ពេលព្រឹកកីឡាអាវយឺតបានធ្វើឱ្យមានក្រណាត់បច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ដែលសមនឹងស្បែកលើកទី 2 ប៉ុន្តែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍សេរីភាពនិងការលួងលោមដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ក្រណាត់ទាំងនេះច្រើនតែមានខ្យល់និងមានសំណើមផងដែរហើយអាចបណ្តេញញើសញើសយ៉ាងលឿនដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតបានសូម្បីតែក្នុងកំឡុងពេលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ការអប់រមុដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយនឹងអារម្មណ៍ស្រាលដូចជាពពករុំព័ទ្ធជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នកដូចជាដង្ហើមទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងជាមួយធម្មជាតិ។
ពណ៌ចម្រុះនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈហោះហើរ
កីឡាមិនត្រឹមតែជាលំហាត់របស់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាការបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាជីវិតផងដែរ។ កីឡាដែលមានពណ៌ភ្លឺថ្លាអាវយឺតអាចបំភ្លឺឧបករណ៍កីឡារបស់អ្នកភ្លាមៗបានភ្លាមៗមិនថាវាជាពណ៌បៃតងភ្លឺរលោងឬភាពស្ងប់ស្ងាត់និងជ្រៅនិងជ្រៅប៍នផ្ទៃមេឃដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកលេចធ្លោចេញពីហ្វូងមនុស្សហើយក្លាយជាវត្តមានដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេយីហោជាច្រើនក៏បានដាក់ឱ្យប្រើក្រាហ្វិចដែលមានកំណត់ឬស៊េរីដែលមានយីហោផងដែរដូច្នេះអាវយឺតនីមួយៗមានរឿងរ៉ាវដ៏ពិសេសមួយដែលបង្ហាញពីរឿងរ៉ាវនិងអាកប្បកិរិយាពិសេសដែលបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងរសជាតិរបស់អ្នក។
បច្ចេកវិទ្យាដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយបច្ចេកវិទ្យាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង
អាវយឺតកីឡាទំនើបមិនមែនគ្រាន់តែជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏សាមញ្ញនៃសមបត់និងពណ៌ពួកគេបញ្ចូលការច្នៃប្រឌិតបច្ចេកវិទ្យាជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍អាវយឺតមួយចំនួនទទួលយកបច្ចេកវិទ្យាការពារកម្តៅថ្ងៃដោយរារាំងការខូចខាតកាំរស្មីយូវីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពឆាយក្រៅកីឡាកាន់តែមានសុវត្ថិភាព; អ្នកផ្សេងទៀតបញ្ចូលមុខងារអង្រយ្យង់ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដូច្នេះសូម្បីតែពាក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយពួកគេនៅតែរក្សាក្លិនសុខកាយហើយធ្វើឱ្យការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗកាន់តែមានភាពធូរស្បើយនិងរីករាយ។ លំអិតតូចតាចទាំងនេះជួយបង្កើនបទពិសោធន៍កីឡាយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះរាល់បញ្ហាប្រឈមកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។
គំនិតការពារបរិស្ថានចលនាបៃតង
នៅក្នុងយុគសម័យនេះនៃការតស៊ូមតិការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយចីរភាពយីហោកីឡាកាន់តែច្រើនកំពុងផ្តោតលើការអនុវត្តវត្ថុធាតុដើមដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។អេកូដែលងាយស្រួលក្រណាត់ដូចជាកប្បាសនិងកប្បាសសរីរាង្គធ្វើពីដបប្លាស្ទិចកែច្នៃមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយបន្ទុកលើបរិស្ថានប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងធានានូវភាពធន់និងការលួងលោមរបស់ផងដែរអាវយឺត។ ការជ្រើសរើសអាវយឺតកីឡាបែបនេះមិនត្រឹមតែជាការវិនិយោគក្នុងសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការចូលរួមចំណែកសម្រាប់អនាគតនៃភពផែនដីធ្វើឱ្យគ្រប់សកម្មភាពបៃតង។
សរុបទាំងអស់អាវយឺតកីឡាល្អគឺជាដៃគូដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងដំណើរកីឡាដែលអមដំណើរអ្នកដើម្បីប្រកួតប្រជែងជាមួយដែនកំណត់និងបំបែកខ្លួនអ្នកហើយនៅពេលតែមួយបង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់និងការស្វែងរកជីវិតប្រសើរជាងមុន។ ក្នុងនេះនិតាឃរដុវហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនជ្រើសរើសអាវយឺតកីឡាកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយទុកឱ្យរាល់ញើសក្លាយជាដំណើរដ៏អស្ចារ្យនៃសេរីភាពបុគ្គលនិងសុខភាព?
ម៉ោងក្រោយ: ធ្នូ -22 -2024