តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ?

អ្នកចំណូលថ្មីដែលទើបតែចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនឹងមានរឿងជាច្រើនដែលពួកគេមិនយល់ ដូច្នេះពេលខ្លះអ្នកអាចឃើញមនុស្សដែលពាក់ស្បែកជើងស្បែក និងអាវធំដើម្បីទៅហាត់ប្រាណ។

នៃហាត់ប្រាណនៅក្លឹបហាត់ប្រាណ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ អ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់។ ដូច្នេះតើសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ហាត់ប្រាណមានអ្វីខ្លះ?

ទីមួយ ស្ត្រីមានស្ត្រីឈុតកីឡាប្រសិនបើស្ត្រីជ្រើសរើសឈុតកីឡា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសឈុតដែលមានតម្លៃថ្លៃជាង ពីព្រោះនេះជាផលិតផលដែលមានមុខងារ ហើយការស្លៀកពាក់ឈុតខ្ពស់ៗមួយចំនួន

ឈុតកីឡាកម្លាំងនឹងធ្វើឱ្យខ្នងរបស់ស្ត្រីឈរឡើង។ មើលទៅស្រស់ស្រាយជាងមុន ស្រស់ស្អាតជាងមុន និងមានថាមពលជាងមុន។

ទីពីរ បុរសមានឈុតបុរស៖ ជម្រើសដំបូងសម្រាប់បុរសគឺផាសុកភាព មិនធំទូលាយពេក ឬរលុងពេក ដែលធ្វើឱ្យវាមើលមិនឃើញ។ស្លៀកហើយ វាជាការប្រសើរក្នុងការមានរូបរាងធាត់នៅពេលស្លៀក។

ទីបី ព្យាយាមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាព និងស្រួលខ្លួន៖ ការហាត់ប្រាណក៏តម្រូវឱ្យមានសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាពផងដែរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់អាវកាក់ ព្រោះដៃអាវនឹងប៉ះពាល់ដល់ដៃយ៉ាងខ្លាំង។

ការហ្វឹកហាត់ និងសម្លៀកបំពាក់ដែលវែងពេកនឹងរារាំងដល់កីឡាច្រើន ឬតិច។ ប្រសិនបើវាមិននៅខាងក្រៅកីឡា, វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់អាវដៃវែងទេ សូមព្យាយាមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ខ្លី។

ទីបួន បញ្ហាទំហំ៖ ពេលជ្រើសរើស f ត្រឹមត្រូវសម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់ itnessចំពោះពួកយើង យើងត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទំហំនៃសម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់។ ក្នុងកាលៈទេសៈធម្មតា ការហ្វឹកហាត់

សម្លៀកបំពាក់ដែលសមល្មមគឺល្អបំផុត។ វារារាំងចលនាហ្វឹកហាត់ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ចលនាខ្លះនឹងធំពេក ហើយវាងាយនឹងខ្មាស់អៀន។

ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលតឹងពេកបានទេ ព្រោះសម្លៀកបំពាក់មានទំហំតូចពេក ដែលរារាំង និងរឹតត្បិតការអនុវត្តចលនា។ ដំណើរការនេះនឹងកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង

ឥទ្ធិពលនៃការហាត់ប្រាណ។

ជាចុងក្រោយ៖ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ប្រភេទណាក៏ដោយ វាត្រូវតែស្របតាមគោលបំណងនៃការហាត់ប្រាណ និងលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋាន មិនថាជាក្មេងប្រុស ឬក្មេងស្រីនោះទេ។ កុំទៅកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុង

ទាន់សម័យស្លៀកពាក់​បែបនេះ​ទៅ វា​ជា​ការមិនទទួលខុសត្រូវ​ចំពោះ​ការហ្វឹកហាត់​របស់​អ្នក។