អ្នកចំណូលថ្មីដែលទើបតែចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនឹងមានរឿងជាច្រើនដែលពួកគេមិនយល់ ដូច្នេះពេលខ្លះអ្នកឃើញអ្នកដែលពាក់ស្បែកជើងស្បែក និងអាវអ៊ីញទៅ
នេះ។កន្លែងហាត់ប្រាណដើម្បីហាត់ប្រាណ។នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណ អ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយសម្លៀកបំពាក់។ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ?
ទីមួយស្ត្រីមានស្ត្រីឈុតកីឡា: ប្រសិនបើស្ត្រីជ្រើសរើសឈុតកីឡា យកល្អគួរតែជ្រើសរើសខោអាវដែលមានតម្លៃថ្លៃជាង ព្រោះនេះជាផលិតផលដែលមានមុខងារ ហើយការស្លៀកពាក់ខ្ពស់មួយចំនួន។
ឈុតកីឡាកម្លាំងនឹងធ្វើឱ្យខ្នងរបស់ស្ត្រីឈរឡើង។មើលទៅកាន់តែស្រស់ស្រាយ កាន់តែស្រស់ស្អាត និងកាន់តែស្វាហាប់។
ទីពីរបុរសមានឈុតបុរស៖ ជម្រើសទីមួយសម្រាប់បុរសគឺភាពស្រណុកស្រួល មិនទូលាយពេក ឬរលុងពេក ដែលធ្វើឱ្យមើលមិនឃើញ។y ស្លៀកហើយមានរាងស្រឡូនល្អជាងពេលពាក់។
ទីបី ព្យាយាមស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលស្រួល និងស្រួលខ្លួន៖ សម្បទាក៏ទាមទារសំលៀកបំពាក់ដែលស្រួលខ្លួនដែរ។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់អាវកាក់, ដោយសារតែដៃអាវនឹងប៉ះពាល់ដល់ដៃយ៉ាងខ្លាំង
ការហ្វឹកហាត់ ហើយសម្លៀកបំពាក់ដែលវែងពេកនឹងរារាំងកីឡាតិចឬច្រើនប្រសិនបើវាមិននៅខាងក្រៅកីឡា, វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់អាវដៃវែង, ព្យាយាមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ខ្លី។
បួន, បញ្ហាទំហំ: នៅពេលជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ fសម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់របស់សម្រាប់យើង យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើទំហំនៃសម្លៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់។នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតាការបណ្តុះបណ្តាល
សម្លៀកបំពាក់ដែលសមល្អគឺល្អបំផុត។វារារាំងចលនាហ្វឹកហាត់ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ចលនាខ្លះនឹងធំពេក ហើយងាយនឹងខ្មាសអៀន។
ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលតឹងពេកទេ ព្រោះសម្លៀកបំពាក់តូចពេកដែលរារាំងនិងកម្រិតការធ្វើចលនា។ដំណើរការនេះនឹងកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង
ឥទ្ធិពលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
ចុងក្រោយ៖ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ប្រភេទណានោះទេ ត្រូវតែស្របតាមគោលបំណងនៃកាយសម្បទា និងលំហាត់ប្រាណជាគោល មិនថាក្មេងប្រុស ឬក្មេងស្រីនោះទេ។កុំទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ
ពុម្ពអក្សរក្បូរក្បាច់ការស្លៀកពាក់ នោះជាការមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-១០-២០២៣