ក្នុងយុគសម័យដ៏លឿននេះ ការស្វែងរកសន្តិភាពនិងខ្លួនឯងបានក្លាយជាក្តីប្រាថ្នាក្នុងចិត្តមនុស្សជាច្រើន។ នៅពេលដែលភាពចលាចលនៃទីក្រុងរលត់ទៅ ការសន្ទនាដ៏ទន់ភ្លន់អំពីចិត្ត និងរាងកាយបានបើកយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ - នោះគឺជាយូហ្គាដែលជាប្រាជ្ញាបុរាណដែលមិនត្រឹមតែបង្កើតរូបកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចិញ្ចឹមព្រលឹងទៀតផង។ នៅក្នុងដំណើរនៃការដាំដុះខាងក្នុងនិងខាងក្រៅនេះសំណុំនៃការសមរម្យមួយ។សម្លៀកបំពាក់កីឡាហើយផលិតផលយូហ្គាគឺច្បាស់ជាដៃគូជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នក។
ស្លៀកពាក់ស្រាល ដកដង្ហើមស្រួល - ស្វែងយល់ពីអាថ៌កំបាំងនៃសំលៀកបំពាក់យូហ្គា
ពេលដែលអ្នកឈានជើងលើកម្រាលយូហ្គារបស់អ្នក វាហាក់ដូចជាពិភពលោកបានថយចុះ។ នៅពេលនេះ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាទម្ងន់ស្រាល និងខ្យល់ចេញចូល គឺជាស្ពានរវាងធម្មជាតិ និងបេះដូងរបស់អ្នក។ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលរចនាឡើងយ៉ាងល្អរបស់យើងត្រូវបានផលិតពីការលាតសន្ធឹងខ្ពស់។, ស្ងួតរហ័សក្រណាត់ដែលធានាថារាងកាយរបស់អ្នកលាតសន្ធឹងដោយសេរី ហើយញើសហួតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ធ្វើឱ្យអ្នកស្ងួត និងមានផាសុកភាព មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើយូហ្គាលំហូរអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ឬរីករាយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃយិនយូហ្គា. ពណ៌គឺទន់ភ្លន់ និងធម្មជាតិ ដូចជាពណ៌ស្វាយស្រាលនៃព្រះអាទិត្យពេលព្រឹក និងពណ៌បៃតងនៃព្រៃ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសន្តិភាព និងភាពសុខដុមរមនានៃធម្មជាតិនៅគ្រប់ដង្ហើមដែលអ្នកទទួលយក។
ព័ត៌មានលម្អិតបង្ហាញពីសិល្បៈហត្ថកម្ម
បន្ថែមពីលើសម្លៀកបំពាក់ ឈុតយូហ្គាពេញលេញក៏ជាគន្លឹះដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការអនុវត្តផងដែរ។ កម្រាលយូហ្គារបស់យើងត្រូវបានផលិតពីបរិស្ថានមិត្តភាពសម្ភារៈ TPE ដែលមិនមានជាតិពុល ដែលមិនរអិល និងធន់នឹងការពាក់ ហើយអាចរក្សាលំនឹងសូម្បីតែនៅក្នុងបរិយាកាសរអិលដើម្បីការពារសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ឥដ្ឋយោគៈ និងខ្សែទាញជាជំនួយដ៏ត្រឹមត្រូវក្នុងការជួយអ្នកចូលជ្រៅទៅក្នុងអាសាណារបស់អ្នក និងជៀសវាងការរបួស។ ពួកវាត្រូវបានរចនាឡើង ergonomically និងងាយស្រួលក្នុងការកាន់។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើម ឬមានបទពិសោធន៍យូហ្គាអ្នកមានចំណង់ខ្លាំង អ្នកអាចប្រើពួកវាដើម្បីស្វែងរកវិធីដែលសមស្របបំផុតនៃការអនុវត្ត ហើយរីករាយនឹងភាពរីករាយ និងការដោះលែងដែលនាំមកដោយរាល់ការលាតសន្ធឹង។
យូហ្គាមិនត្រឹមតែការអនុវត្ត Asana ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាដំណើរខាងវិញ្ញាណផងដែរ។
នៅក្នុងពិភពនៃយោគៈ គ្រប់ដង្ហើម និងគ្រប់អាសាណា គឺជាការពង្រឹងចំណេះដឹងខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ នៅពេលអ្នកពាក់មានផាសុកភាពសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា, កាន់យូហ្គាជំនួយ និងចលនាយឺតៗជាមួយនឹងលំហូរនៃតន្ត្រី សន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ពីខាងក្នុងនឹងនាំអ្នកទៅកាន់វិមាត្រថ្មី។ ត្រង់នេះ គ្មានការប្រៀបធៀប គ្មានការប្រកួតប្រជែង មានតែការប្រព្រឹត្តដោយទន់ភ្លន់ចំពោះខ្លួនឯង និងការយល់ដឹងជ្រៅជ្រះនៃជីវិត។
ការជ្រើសរើសអាកាសម្លៀកបំពាក់ និងការផ្គត់ផ្គង់យូហ្គារបស់ យូហ្គា កំពុងជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្ម។ ចូរយើងរួមគ្នាក្នុងដំណើរនៃយូហ្គាជួបជាមួយខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរ មានអារម្មណ៍ថាមានភាពស្រស់ស្អាតនៃជីវិត និងលទ្ធភាពគ្មានកំណត់។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងរួមគ្នា ផ្ទុកស្រាលៗ បើករាងកាយ និងគំនិតនៃការផ្លាស់ប្តូរដ៏ស្រស់បំព្រងនេះ!
ពេលវេលាផ្សាយ៖ សីហា-១២-២០២៤