អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការលេងកីឡា

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://www.aikasportswear.com/

 

 

ការចូលរួមក្នុងកីឡាអាចជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាសម មានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំផ្លូវចិត្ត ហើយនោះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។កីឡាក៏អាចមានភាពសប្បាយរីករាយផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលលេងជាផ្នែកមួយ។

ក្រុម ឬជាមួយគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ។

 

1. គេងលក់ស្រួល

អ្នកជំនាញណែនាំថា ការហាត់ប្រាណ និងកីឡា បង្កសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាល ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសម្រាក។កីឡាជាក្រុមផ្តល់ឱកាសដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍

និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកលេងកីឡានៅខាងក្រៅ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។

 

2. បេះដូងរឹងមាំ

បេះដូង​របស់​អ្នក​ជា​សាច់ដុំ ហើយ​ត្រូវ​ការ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ញឹក​ញាប់​ដើម្បី​ជួយ​ឱ្យ​វា​មាន​រាង​ស្អាត និង​មាន​សុខភាព​ល្អ។បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អអាចបូមឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក។បេះដូងរបស់អ្នកនឹង

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក្នុងការអនុវត្តនៅពេលដែលវាត្រូវបានប្រកួតប្រជែងជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។បេះដូងរឹងមាំអាចធ្វើអោយសុខភាពទូទៅរបស់រាងកាយប្រសើរឡើង។

 

3. មុខងារសួតប្រសើរឡើង

កីឡាជាទៀងទាត់ធ្វើឱ្យអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងកាបូនម៉ូណូអុកស៊ីតនិងឧស្ម័នកាកសំណល់ត្រូវបានបណ្តេញចេញ។នេះបង្កើនសមត្ថភាពសួតអំឡុងពេលកីឡា

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសួត និងប្រសិទ្ធភាព។

 

4. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង

នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ ចិត្តរបស់អ្នកនឹងមានឱកាសដកខ្លួនចេញពីភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ និងភាពតានតឹងនៃជីវិត។លំហាត់ប្រាណកាត់បន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេសនៅក្នុងខ្លួន

រាងកាយនិងជំរុញការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ។សារធាតុ Endorphins ទាំងនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលកាន់តែច្រើន និងការផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់អ្វីក៏ដោយដែលជីវិតមាន។

 

5. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត

ទីភ្នាក់ងារសុខភាពសាធារណៈរាយការណ៍ថា ការចូលរួមជាប្រចាំក្នុងកីឡា និងសកម្មក៏អាចលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្តល្អផងដែរ។នេះរួមបញ្ចូលទាំងការកែលម្អអារម្មណ៍របស់អ្នក,

បង្កើនអារម្មណ៍សុខុមាលភាពរបស់អ្នក កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

 

តើ​អ្នក​បាន​រក​ឃើញ​សម្លៀកបំពាក់​កីឡា​ដែល​ល្អ​ជាង​ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​ហើយ​ឬ​នៅ?
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេ សូមមេត្តារុករកគេហទំព័ររបស់យើង៖https://aikasportswear.com.យើងជាអ្នកផលិតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលអាចប្ដូរតាមបំណងដោយផ្អែកលើតម្រូវការរបស់អ្នក។

 

 


ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី២៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១