ការស្លៀកពាក់ឲ្យបានស្អាតមិនគួរបញ្ចប់នៅមាត់ទ្វារក្លឹបហាត់ប្រាណក្នុងស្រុករបស់អ្នកទេ។ តើយើងកំពុងនិយាយថាអ្នកគួរតែស្លៀកឈុត Tom Ford ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ squat មែនទេ? ទេ ប៉ុន្តែយើងសូមណែនាំសុភាពបុរសគ្រប់រូបដែលទៅ
ទៅកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណមានជម្រើសទាន់សម័យដែលផលិតឡើងជាពិសេសសម្លៀកបំពាក់សកម្មដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការហាត់ប្រាណនីមួយៗ។
ក្នុងនាមនៃការសន្សំសំចៃ វាអាចជាការល្បួងឲ្យស្លៀកអាវយឺតកប្បាសចាស់មួយ និងខោហែលទឹកខ្លីមួយ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលអ្នកអាចសន្សំប្រាក់ អ្នកក៏នឹងកំណត់ជួរនៃចលនារបស់អ្នកផងដែរ លើកទឹកចិត្តឲ្យអ្នក...
ក្លិនមិនល្អ និងកាត់បន្ថយពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំ ព្រមទាំងផាសុកភាពទូទៅក្នុងអំឡុងពេលនោះ។
ដូច្នេះ តើអ្នកគួរស្លៀកពាក់អ្វី? នៅទីនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញជូននូវសម្លៀកបំពាក់សំខាន់ៗមួយចំនួនដែលបុរសគ្រប់រូបត្រូវការនៅក្នុងទូខោអាវហាត់ប្រាណ ក៏ដូចជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវរកមើល និងម៉ាកល្បីៗផងដែរ។
ដែលធ្វើឱ្យឧបករណ៍ល្អបំផុត។ នេះជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង។
សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណសំខាន់ៗសម្រាប់បុរស
កំពូល
នៅពេលអ្នកអង្គុយលើដុំដែក ឬរត់ពីរបីម៉ាយលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកច្រើនតែបែកញើស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានអាវដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីស្រូបយកសំណើមចេញ។
ក្រណាត់ភាគច្រើនរបស់ AIKA មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងួតលឿនល្អឥតខ្ចោះ និងលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកសំណើមបានល្អឥតខ្ចោះ។
ទំហំគួរតែស្ដើង ប៉ុន្តែមិនតឹងរ៉ឹងពេកទេ ដែលទុកកន្លែងសម្រាប់ធ្វើចលនាដោយមិនមានក្រណាត់រលុងរំខានឡើយ។ ម៉ាកល្បីៗដឹងពីរឿងនេះ ដូច្នេះដរាបណាអ្នកទិញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណជាក់លាក់ពី...
ម៉ាកផ្លូវរថភ្លើងដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ វាគួរតែសមរម្យសម្រាប់ភារកិច្ចដែលកំពុងធ្វើ។
បាតតុម
អ្នកអាចពាក់ធម្មតាបានខោខ្លីសម្រាប់រត់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែការទិញខោហ្វឹកហាត់ដែលរចនាឡើងជាពិសេសគឺជាជម្រើសដ៏ល្អជាងសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន។ ខោខ្លីរត់ច្រើនតែមិនមានហោប៉ៅ
ដែលអាចជាការរំខានប្រសិនបើអ្នកត្រូវយកទូរស័ព្ទ ឬប័ណ្ណចូលកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទៅកន្លែងណាមួយ។ វាក៏ខ្លីជាងដែរ ដែលល្អសម្រាប់សេរីភាពក្នុងការធ្វើចលនានៅពេលបើកបរលើចិញ្ចើមផ្លូវ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ
ល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់ជៀសវាងការអួតអាងកូនប្រុសរបស់អ្នក ពេលកំពុងប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសាច់ដុំដើមទ្រូង។
ខោខ្លីកីឡាដែលមានហោប៉ៅធំទូលាយ និងប្រវែងវែងជាងនេះ ដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នេះ។ លើសពីនេះទៅទៀត ពួកវានៅតែផលិតពីក្រណាត់ស្រូបញើសបច្ចេកទេស ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យត្រជាក់ និងងាយស្រួល។
ដើម្បីផ្លាស់ទី។
ស្រទាប់មូលដ្ឋាន
វាហាក់ដូចជាផ្ទុយពីវិចារណញាណក្នុងការបន្ថែមស្រទាប់មួយទៀតទៅក្នុងល្បាយ នៅពេលដែលគោលដៅគឺរក្សាភាពត្រជាក់ ប៉ុន្តែស្រទាប់មូលដ្ឋានត្រឹមត្រូវពិតជាអាចជួយរក្សាញើសឱ្យឆ្ងាយពីស្បែករបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយ
សីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
មានហេតុផលមួយទៀតដែរ។ មិនត្រឹមតែស្រទាប់ខាងក្រោមជួយអ្នកឱ្យត្រជាក់ និងស្ងួតអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ការបង្ហាប់ដែលផ្តល់ដោយសម្លៀកបំពាក់តឹងត្រូវបានគេគិតថាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពកីឡា។
ប្រសិទ្ធភាព និងជំនួយដល់ការស្តារឡើងវិញ។
ស្រទាប់ខាងក្រៅ
ក្នុងអំឡុងខែរដូវរងា ១៥ នាទីដំបូងនៃការឡើងកម្តៅអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏អាប់អួរមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនចង់ខ្វល់ខ្វាយពីស្បែកទេ អ្នកនឹងត្រូវការអ្វីមួយដើម្បីរក្សាអ្នក
ក្តៅនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឡើងកំដៅ។
ប៉ាក់មួយអាវយឺត ឬ អាវក្រៅគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ព្រោះវាមានផាសុកភាព លាតសន្ធឹង និងកក់ក្តៅ។ ពិន្ទុបន្ថែមប្រសិនបើវាមានខ្សែរ៉ូតមួយភាគបួន ឬខ្សែរ៉ូតពេញខាងមុខ ដូច្នេះអ្នកអាចពាក់ និងដោះវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។
អាំងតង់ស៊ីតេនៃការហ្វឹកហាត់កើនឡើង និងថយចុះ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ខែវិច្ឆិកា-០៤-២០២២
