ការណែនាំអំពីសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ និងសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ

សម្លៀកបំពាក់សកម្មគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាងពេលណាៗទាំងអស់ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសម្លៀកបំពាក់សកម្មនាពេលបច្ចុប្បន្ន និងជម្រើសជាច្រើនដែលត្រូវជ្រើសរើស វាអាចពិបាកក្នុងការដឹងពីខោយូហ្គារបស់អ្នកពីខោខ្លី។

យើងរស់នៅក្នុងយុគសម័យនៃការផ្ទុះឡើងនៃទីផ្សារម៉ូដ និងសម្បទា ដែលទុកឱ្យយើងនូវលទ្ធភាពនៃតុរប្យួរខោអាវហាត់ប្រាណគ្មានទីបញ្ចប់ ប៉ុន្តែតើអ្នកសម្រេចចិត្តដោយរបៀបណា? នេះជាការណែនាំអំពីដំណើររបស់អ្នក។

សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ និងសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទាំងអស់។

អាវទ្រនាប់កីឡា

នៅពេលអ្នកលោត និងលោតកំឡុងពេលហាត់ប្រាណ អ្នកអាចបញ្ចប់ការខូចខាតជាលិកាសុដន់របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំនួយសមរម្យ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានដើមទ្រូងធំ ពាក់

ល្អឥតខ្ចោះអាវទ្រនាប់កីឡាគឺសំខាន់បំផុតទាំងផាសុកភាព និងសុខភាព។ នៅពេលនិយាយអំពីអាវទ្រនាប់កីឡា សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរបីខាងក្រោម៖

1. តើវាជីកទេ?

មិនថាប្រភេទកីឡា ឬការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកបែបណានោះទេ អ្នកត្រូវការចលនាល្អដោយមិនមានការរំខាន។ កន្ទួល​រមាស់​មិន​ត្រឹម​តែ​ឈឺ​ទេ វា​អាច​ដាក់​កម្រិត​ចលនា​របស់​អ្នក។ យកថ្មីរបស់អ្នក។

ការទិញដ៏មានសក្ដានុពលទៅកាន់បន្ទប់ផ្លាស់សំលៀកបំពាក់សម្រាប់ពេលតែម្នាក់ឯង ហើយព្យាយាមផ្លាស់ទីជុំវិញវាដូចដែលអ្នកចង់បាន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់។

2. តើវានឹងជូតទេ?

នេះពិបាកប្រាប់ពីការធ្វើតេស្តបន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមានចលនាហើយ ប្រសិនបើគ្មានការជីក ឬច្រេះទេ ចូរទាញខ្សែអាវទ្រនាប់ ហើយមើលថាតើអ្នកធ្វើចលនាបានប៉ុនណា។ទទួលបាន។ បន្ទាប់

សាកល្បង តើ​អ្នក​អាច​ដាក់​ម្រាម​ដៃ​ប៉ុន្មាន​ចុះ​ក្រោម​អាវទ្រនាប់? វាត្រូវតែតឹងដើម្បីគាំទ្រអ្នក ខណៈពេលដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាផងដែរ តាមឧត្ដមគតិមិនលើសពីម្រាមដៃទេ។ទទឹង។ ច្រើនពេក

ចលនានៃអាវទ្រនាប់នឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយនឹងត្រដុស ហើយមានន័យថាវាប្រហែលជាខ្វះការគាំទ្រដែលអ្នកបានទិញវាតាំងពីដំបូង។

3. តើពួកគេលោតទេ?

ប្រសិនបើអ្នកបានទៅឆ្ងាយជាមួយនឹងការរាំនៅក្នុងបន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរ ឥឡូវនេះវាដល់ពេលដើម្បីលោតជុំវិញ។ មិនថាអាវទ្រនាប់របស់អ្នកល្អប៉ុនណានោះទេ វាតែងតែមានការលោតបន្តិចក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

នេះគួរតែជាការលោតតូចមួយ។ អ្នក​គួរ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ទប់​បាន ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​អាច​ដកដង្ហើម​បាន។

ខោទ្រនាប់ដែលកំពុងរត់

ខោទ្រនាប់សម្រាប់រត់ត្រូវតែមានលក្ខណៈបច្ចេកទេសខ្ពស់ មុខងារ និងផាសុកភាព ដូច្នេះពួកគេអាចបន្តជាមួយអ្នកបាន។ ការ​រត់​តឹង​ឥឡូវ​នេះ​ជួយ​កម្ចាត់​ញើស រក្សា​រាង​កាយ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ

សីតុណ្ហភាព និងជំនួយចលនាឈាមរត់តាមរយៈបច្ចេកវិទ្យាបង្ហាប់របស់វា។ សូមពិនិត្យមើលលក្ខណៈពិសេសខាងក្រោម ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកកំពុងដំណើរការល្អបំផុតleggingsសម្រាប់អ្នក។

1. កម្រាស់

Leggings មានច្រើនប្រភេទ អាស្រ័យលើពេលវេលានៃឆ្នាំដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ខោតឹងកាន់តែក្រាស់ ខណៈពេលដែលល្អសម្រាប់ភាពកក់ក្តៅបន្ថែមក្នុងរដូវរងារ ជារឿយៗកំណត់ជួរចលនារបស់អ្នក

អាច​ធ្ងន់​ពេល​កំពុង​រត់ ឬ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច។ ផ្ទុយទៅវិញ ខោតឹងដែលស្តើងពេកអាចឱ្យអ្នកញាក់ជើង និងប្រថុយនឹងការមើលឃើញពេលអ្នកពត់ខ្លួន។

យើងណែនាំអ្នកឱ្យសាកល្បងខោទ្រនាប់របស់អ្នកតាមរយៈបន្ទប់ចាក់សោរ ពិសោធន៍ជាមួយជួរនៃចលនារបស់អ្នក ពត់ខ្លួន និងពិនិត្យមើលកញ្ចក់ ដូច្នេះអ្នកអាចជៀសវាងការភ្លឹបភ្លែតៗដែលអាចកើតមាន។

ភាពអាម៉ាស់។ សូមចងចាំផងដែរថា ពន្លឺនឹងប្រែប្រួល។ ជារឿយៗ ភ្លើងបំភ្លឺបន្ទប់ស្លៀកពាក់អាចត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីលាក់ព័ត៌មានលម្អិតតូចៗទាំងនេះ ដូច្នេះហើយដើរចេញពីវាំងនន ហើយពិនិត្យមើលកញ្ចក់

កន្លែងផ្សេងទៀតនៅក្នុងហាងដើម្បីឱ្យប្រាកដ។

2. ខ្សែក្រវ៉ាត់

ខ្សែក្រវាត់មានការធ្វើតេស្តគន្លឹះពីរ ថាតើវាអង្គុយស្រួលដោយមិនមានការច្រេះ និងថាតើវានៅនឹងកន្លែងដែរឬទេ។ រឿងដ៏អាក្រក់បំផុតមួយគឺត្រូវរំខានចង្វាក់របស់អ្នកជានិច្ចដើម្បីទាញឡើង

leggings របស់អ្នកពេលកំពុងរត់។ ជាធម្មតា អ្នកនឹងឃើញខ្សែចង្កេះបីប្រភេទ៖ សមយឺត ខ្សែចង្កេះធំទូលាយ ឬសមតាមខ្សែ។

សមល្មមអាចដំណើរការបានល្អ ប្រសិនបើសម្ភារៈមានគុណភាពល្អ ប៉ុន្តែដោយសារអ្នកពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើសមត្ថភាពនៃការត្រលប់មកវិញ សម្ភារៈដែលមានតំលៃថោកអាចខ្វះការគាំទ្រដែលត្រូវការដើម្បីកាន់។

ខោ។

ខ្សែចង្កេះធំទូលាយផ្តល់នូវផាសុកភាពជាងមុន និងមិនសូវងាយនឹងរអិល។ ខ្សែចង្កេះដែលឡើងលើធានាបាននូវសមសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែពួកវាអាចមិនស្រួលប្រសិនបើអ្នកពាក់វាសម្រាប់ពង្រីក

អំឡុងពេលដែលពួកគេក៏មានទំនោរទៅរកភាពច្របូកច្របល់ ដូច្នេះវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការវិនិយោគលើខ្សែក្រវាត់ទន់រលោងមួយគូ ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ទាញតឹងពេកដើម្បីឱ្យសម។

3. ប្រវែង

ខណៈពេលដែល leggings ពេញប្រវែងផ្តល់នូវការអនុវត្តជាក់ស្តែងបំផុត និងការការពារកម្ដៅ ខោជើងវែងដែលជួនកាលគេហៅថាខោ capri ក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរ។ ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើរួច

នៅក្រោមជង្គង់ និងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងរត់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬស្វែងរកមុខងារបន្ថែមពីខោ។ ប្រវែង¾ក៏សមរម្យសម្រាប់ចលនាអន្តរកាលដូចជា

ពីការរត់ទៅយូហ្គា។

អាវកីឡា

វាអាចត្រជាក់ដើម្បីហាត់ប្រាណក្នុងរដូវរងា នរក យើងរស់នៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស ហើយវាអាចត្រជាក់ដើម្បីហាត់ប្រាណនៅរដូវក្តៅ! ល្អឥតខ្ចោះអាវគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅពេលកំពុងហ្វឹកហាត់ខណៈពេលដែលនៅសល់

មានផាសុកភាព និងទាន់សម័យក្នុងការស្លៀកពាក់នៅពេលដែលអ្នកមិនទៅធ្វើការ មិនថាអ្នកកំពុងដើរទិញឥវ៉ាន់ប្រញាប់ ឬដើរលេងនៅផ្ទះក៏ដោយ។ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវរកមើលនៅពេលណា

ការជ្រើសរើសអាវកីឡាគឺជាភាពកក់ក្តៅ និងការមើលឃើញ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ក្នុងរដូវរងាត្រជាក់ វាទំនងជាងងឹតលឿនជាងមុន ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបុកចិញ្ចើមផ្លូវ ភាពមើលឃើញមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាសុវត្ថិភាព។ រកមើល

សម្លៀកបំពាក់ដែលមានឆ្នូតឆ្លុះបញ្ចាំង ដូចជា Grand Combin និង Monte Rosa របស់យើង។ រក្សាភាពកក់ក្តៅដោយឡែក វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាចាប់តាំងពីយើងរស់នៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស អាវរបស់អ្នកត្រូវជួយការពារអ្នកពី

សើម រកមើលសម្ភារៈមិនជ្រាបទឹក ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនសើមពេក។

កំពូលអ្នកហាត់ប្រាណ

អាវកីឡាគឺពិតជាត្រូវតែមាននៅក្នុងទូខោអាវកីឡារបស់អ្នក ប៉ុន្តែយល់ខុស ហើយអ្នកអាចរលាក ត្រាំ និងអាវញើសបែបកីឡា ដែលអ្នកមិនអាចលាក់ដៃរបស់អ្នកបាន

ចុះ។