តើអ្នកត្រូវការសំលៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណប៉ុន្មាន?
យោងតាមការស្ទង់មតិ ជនជាតិចិន 68% ធ្វើការយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយលំហាត់ប្រាណពេញនិយមបំផុតរបស់យើងគឺការរត់ ការលើកទម្ងន់ និងការឡើងភ្នំ។ដូច្នេះតើមានប៉ុន្មានឈុត
តើអ្នកពិតជាត្រូវការសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណមែនទេ?ចម្លើយខុសគ្នាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា ព្រោះវាអាស្រ័យលើការហាត់ប្រាណញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ចូរនិយាយថាអ្នកហាត់ប្រាណបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អ្នកនឹងមិនត្រូវការច្រើនទេ។សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណជាអ្នកដែលធ្វើការប្រាំមួយថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ពិចារណាថាអ្នកបោកគក់ប្រចាំសប្តាហ៍ អ្នកនឹងត្រូវការសំលៀកបំពាក់ឱ្យបានញឹកញាប់ដូចអ្នកដែរ។
ហាត់ប្រាណរៀងរាល់សប្តាហ៍។ដូច្នេះ អ្នកដែលធ្វើការចេញបីដងគួរតែមានបីសម្លៀកបំពាក់,ចំណែកអ្នកដែលហាត់ប្រាណ៦ដងគួរមានអាវក្រៅ៦។
តើអ្នកត្រូវការសំលៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណអ្វី?
សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណដែលអ្នកត្រូវការនឹងអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណដែលអ្នកធ្វើជាប្រចាំ។តើអ្នកចូលចិត្តដើរលេង ជិះទូកលេង យូហ្គា រត់ ហែលទឹក ជិះស្គីលើទម្ងន់
ជិះទូកកាយ៉ាក់ ឡើងភ្នំ ជិះកង់ វាយកូនបាល់ ឬរាំ?សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើសកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើ។
សម្រាប់សកម្មភាពភាគច្រើន (មិនរាប់បញ្ចូលការហែលទឹក និងការជិះស្គី) ជាធម្មតាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណពីរបីដំបូងរបស់អ្នកដោយពាក់ខោជើងវែង អាវទ្រនាប់កីឡា និងអាវទ្រនាប់ហាត់ប្រាណ។
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណ ចូរក្រឡេកមើលជុំវិញខ្លួន និងមើលអ្វីដែលអ្នកដទៃស្លៀកពាក់។ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេងកីឡាវាយកូនបាល់ អ្នកលេងផ្សេងទៀតអាចពាក់កីឡាវាយកូនបាល់
សំពត់ឬរ៉ូប។ការធ្វើបែបនេះ មិនត្រឹមតែអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកនឹងសមនឹងបរិយាកាសនៃសហគមន៍ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជួបជាមួយអ្នកដទៃដែលកំពុងធ្វើការ។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដូចគ្នា។
តើអ្នកគួរជំនួសសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណមានន័យថាអាចប្រើបានពី៦ខែទៅមួយឆ្នាំ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាស្រ័យលើថាតើអ្នកពាក់វាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែរ។
ដូចគ្នានឹងការងូតទឹកភាគច្រើនសមតែមួយរដូវកាលមុន ដោយសារ lycra/spandex អស់រលីង អ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលដូចគ្នាជាមួយនឹងភាគច្រើន។Wea កីឡាr.
តើអ្នកអាចស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណបានប៉ុន្មានដង?
អ្នកជំនាញភាគច្រើនណែនាំអ្នកឱ្យបោកខោអាវកីឡារបស់អ្នកបន្ទាប់ពីរាល់ការហាត់ប្រាណ ដើម្បីជៀសវាងបាក់តេរីដែលបង្កើតនៅលើសម្លៀកបំពាក់ និងអាចនៅលើស្បែករបស់អ្នក។
តើអ្នកបោកសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នករាល់ពេលហាត់ប្រាណហើយឬនៅ?
ទម្លាប់ដាក់ខោអាវរបស់អ្នកក្នុងកន្ត្រកបោកអ៊ុត បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច។មិនត្រឹមតែស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលបែកញើសច្រើនដងប៉ុណ្ណោះទេដែលធ្វើឱ្យអ្នករមាស់ទៀតផង។
ក៏អាចនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្សិតផងដែរ។លើសពីនេះ ចៀសវាងដាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលបែកញើសចូលក្នុងទូវិញ។សម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះនឹងទាក់ទាញខែដែលអាចបំផ្លាញណាមួយ។
ក្រណាត់ធម្មជាតិដូចជារោមចៀម កប្បាស ឬសូត្រនៅក្នុងទូខោអាវរបស់អ្នក។
ដល់វេនអ្នក
ប៉ុន្មានAIKA OEM សំលៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណតើអ្នកមាននៅក្នុងទូខោអាវរបស់អ្នកទេ?តើអ្នកចូលចិត្តធ្វើលំហាត់ប្រភេទណា?ប្រាប់ខ្ញុំនៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោម។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១១ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២២