វាគ្រាន់តែជាកន្លែងហាត់ប្រាណ។ វាមិនដូចជាអ្នកចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ពិសេស ឬឡើងលើផ្លូវរត់ទេ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជារំខានការស្លៀកពាក់របស់អ្នក? អ្នកបាននិយាយទាំងនេះទៅកាន់ខ្លួនអ្នកជាច្រើន
ដង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីមួយដែលនៅខាងក្នុងអ្នកទទូចថាអ្នកគួរតែមើលទៅស្អាតនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។
ហេតុអ្វីមិន?
នៅពេលអ្នកមើលទៅល្អ អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះបន្ថែមលើការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកឱ្យប្រឹងប្រែងធ្វើការ និងបន្តវាយម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនោះ ស៊ូទ្រាំនឹងទម្ងន់ធ្ងន់ និង
បំបែកកំណត់ត្រាបន្ទះរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកគន្លឹះល្អៗដើម្បីពង្រឹងស្ទីលរបស់អ្នកពេលកំពុងហាត់ប្រាណ នោះអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ ខាងក្រោមនេះជាវិធី ៥យ៉ាងដើម្បីមើលទៅអស្ចារ្យក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ៖
ស្លៀកពាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
តើបុរសស្លៀកពាក់អ្វីទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ? ភ្លេចអំពីអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី ឬគេហទំព័រម៉ូដមួយចំនួន។ អ្នកមិនចង់ស្លៀកពាក់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណទេ។ វាមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ
មិនស្រួល ប៉ុន្តែវាក៏មិនមានអនាម័យដែរ។ ស្រមៃថាការប្រើកៅអីអង្គុយដែលពោរពេញទៅដោយញើសរបស់អ្នកដទៃ។ ការរៀនពីរបៀបស្លៀកពាក់សម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណគួរតែរារាំងអ្នកពី
បញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន។
នេះគឺជាគំនិតម៉ូដហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន៖
ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលមានសំណើម
រកមើលសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណបុរសទាន់សម័យដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីទាក់ទាញញើសចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ ក្រណាត់សម្តែងទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ
លាយ spandex និង polyester ។ ពួកវាមានតម្លៃថ្លៃជាងអាវធម្មតាបន្តិច ប៉ុន្តែពួកគេស្ងួតលឿន ប្រើប្រាស់បានយូរ និងងាយស្រួលពាក់ជាង។
ទៅសម្រាប់ tees
អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានគេល្បួងឱ្យមើលទៅដូចជាបុរសក្តៅសាច់ម្នាក់ក្នុងអាវក្រៅ ប៉ុន្តែពិតជាមនុស្សស្រីរកឃើញបុរសដែលស្លៀកឈុតសម្ដែងសិចស៊ីជាង។ ពួកគេក៏មានផាសុកភាពជាង
ពាក់។ ផងដែរ អាវសាច់ដុំ ដែលបង្ហាញក្បាលសុដន់ គឺជា NO.
រក្សាវាឱ្យល្អ។
ដោះដូរអាវធំរបស់អ្នកសម្រាប់អាវដែលសមជាង។ សំលៀកបំពាក់ Baggy មិនមានកន្លែងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយផលិតភាព និងរីករាយនោះទេ។ ពួកគេក៏មិនមានកន្លែងនៅក្នុងដែរ។
របស់បុរសម៉ូដសំលៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ. ត្រូវប្រាកដថាសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកសម ដើម្បីកុំឱ្យវារញ៉េរញ៉ៃ នៅពេលអ្នកកំពុងរត់ ឬចូលទៅក្នុងសន្លាក់នៃម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ និងមូលហេតុ។
អ្នករបួសធំ។
ជៀសវាងខោខ្លីខ្លី
ខោជើងវែង ឬខោទ្រនាប់ គឺជាខោហាត់ប្រាណដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បុរស ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការការពារ ការលួងលោម និងភាពបត់បែនច្រើនក្នុងការផ្លាស់ទី ជាពិសេសប្រសិនបើ
អ្នកចូលចិត្តហាត់ក្បាច់យូហ្គា។ អ្វីដែលលើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើការនៅជំរុំហ្វឹកហាត់ UFC ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចពាក់ស្បែកជើងកវែង
ខោសម្រាប់ការហាត់ប្រាណប្រកបដោយផាសុកភាព។
ធ្វើឱ្យរូបរបស់អ្នក។
ទោះបីជា leggings គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការទៅក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងខោខ្លីហាត់ប្រាណ នោះជាការល្អ។ ខណៈពេលដែលម៉ូដមកដល់ហើយទៅ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថា
អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក ហើយអ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ទៅរកសម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់ស្អាត មិនរលុងពេក ឬតឹងពេក ហើយមានចិត្តសប្បុរស
បន្លិចលក្ខណៈពិសេសល្អបំផុតរបស់អ្នក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២២